La masoterapia, o aplicación de masajes, como se conoce por todos, es un método muy completo dentro de la fisioterapia para el tratamiento de lesiones o enfermedades. Se trata de una técnica
ancestral que permite el alivio de forma natural. Tiene muchos beneficios para el cuerpo, no sólo físicos, sino también psíquicos. Entre los que se conocen, están:
- Alivia el estrés emocional.
- Ayuda a relajarnos, debido a la oxigenación sanguínea en los músculos, lo cual mejora la circulación.
- Ayuda a que los músculos sean más flexibles.
- Elimina toxinas, pues favorece el mejor transporte de los nutrientes a las células provocando la eliminación de impurezas.
- Ayuda a drenar grasa acumulada (celulitis).
- Reduce el edema.
- Ayuda a mejorar el aspecto de la piel manteniéndola más fresca e hidratada.
- Libera endorfinas, provocando una sensación de bienestar y disminuyendo la ansiedad, la depresión, miedo, frustración y los estados negativos.
- Después de hacer deporte nos permite recuperarnos antes.
- Ayuda a dormir mejor.
En general, la masoterapia consiste en la aplicación de una serie de maniobras enfocadas a tratar molestias o lesiones previamente diagnosticadas. Al realizar el masaje, el fisioterapeuta se basa en
la anatomía y la fisiología muscular y fascial. Existen una gran diversidad de técnicas entre las cuales se puede destacar:
• MASAJE DEPORTIVO: Suele realizarse a personas debido a faltas de calentamiento, movimientos bruscos o fuerza descompensada, o a la falta o mal estiramiento al final de un entrenamiento. Sus
lesiones más habitualmente son calambres, roturas, sobrecargas, contracturas, etc., que producen dolor e incluso impiden seguir entrenando o competir. Este tipo de masaje ayuda a acelerar el proceso
de curación.
• MASAJE MIOFASCIAL: Es una técnica libre que consiste en movilizar la fascia del cuerpo, que es lo que cubre los músculos y las articulaciones. En la técnica de liberación miofascial es importante
recordar que las repeticiones son fundamentales para liberar el tejido conjuntivo. Disminuye el dolor y mejora la movilidad articular.
• MASAJE DESCONTRACTURANTE Y/O RELAJANTE: Es el más demandado por la población activa en edad de trabajar. Su finalidad es aliviar dolores y molestias causadas por malos hábitos posturales,
movimientos repetitivos o estrés relacionado con las actividades de la vida diaria. Suele concentrarse sobre todo en cuello, hombros y espalda, dependiendo del plan de tratamiento según cada
paciente.
• CRIOTERAPIA: Es una técnica muy completa que junto con el masaje profundo produce primero una vasoconstricción, para luego producir una vasodilatación, consiguiendo así un efecto relajante y
descontracturante.